Happy Mom Happy Kids
Ich glaube auch, dass dieser Ausdruck schon sehr von den sozialen Medien verbreitet wurde und wir Mütter uns einfach zu sehr vergleichen durch Insta und Co. Wir vergessen oft das auf Insta nicht alles REAL ist. Nein deine Wohnung muss nicht blitzeblank sein und auch du musst nicht um 07:00 Uhr schon top gestylt sein. Deine Tage müssen nicht perfekt sein und du darfst auch einfach einmal weinen und dir denken ich kann jetzt nicht mehr. Es gibt Tage an denen ist alles leicht und alles easy und dann gibt es Tage da verlässt du das Bett und die Hölle beginnt. Dann gehst du auf Insta und siehst all diese perfekten Müttern mit ihren ach so perfekten Leben und ihren perfekten Urlaube und denkst dir einfach nur warum habe nur ich es so schwer. Ich sag dir jetzt eins nicht nur du hast es schwer, wir alle haben Tage an denen wir am Ende sind. Das wichtigste ist, dass du dann ehrlich mit jemanden darüber sprichst. Sei ehrlich zu dir selbst, zu deinem Partner, zu deinen Kindern, zu deiner Familie und zu deinen Freunden - einfach zu jedem. Kommunikation ist in meinen Augen das A und O egal ob in einer Ehe, im Berufsleben, in der Familie, wenn wir nicht kommunizieren was in uns vorgeht können uns unsere Liebsten auch nicht helfen.
So jetzt bin ich etwas abgschweift, während ich hier schreibe, gehen mir hundert Dinge durch den Kopf die ich gerne mit euch teilen würde, aber das behalte ich mir für ein anderes Mal auf.
Mir gefällt der Begriff Selfcare viel besser. Selfcare ist nicht nur für Mütter wichtig. Selfcare ist für jeden wichtig. Wir müssen auf die Signale unseres Körpers hören, uns Pausen eingestehen uns eingestehen, dass es einfach einmal nicht perfekt läuft und dass das OKAY ist. Selfcare lässt sich auch im Alltag einbauen - ich liebe es zu meditieren auch wenn es nur 15 Minuten sind. Eine kleine Runde spazieren gehen - ganz alleine - auch wenn es nur 30 Minuten sind. Ein heißes Bad, ein gutes Buch, eine kleine Yogaeinheit, ein Schläfchen auf der Shaktimatte. Nach dem duschen sich bewusst Zeit nehmen um sich einzucremen und leicht zu massieren, eine heisse Tasse Tee. Lieblingslied an und loslassen. Alles Kleinigkeiten, die so viel bewirken können. Deine ganze Laune und Energie verändern können. Einfach den Fernseher eine halbe Stunde später einschalten, das Handy mal beiseite legen und in der realen Welt leben und sich selbst was Gutes tun.
Instagram vermittelt uns jedoch sehr oft, dass wir ME Time brauchen. ME Time in Form von Wochenendurlaub alleine mit einer Freundin oder einen SPA Day. Versteht mich nicht falsch ich liebe eine SPA Day - ich liebe ein Wochenendurlaub mit einer Freundin. Aber im REALEN Leben einfach nicht immer so leicht umzusetzen. Ersetzt wirklich in eurem Denken ME Time durch Selfcare und versucht euch hin und wieder einfach was Gutes zu tun. Überlegt euch wie müsste ein Tag starten um sofort positiv zu sein. Ich habe mir angewöhnt mich Morgens ganz leicht zu schminken - Consealer (für meine Augenringe xD), Wimperndusche und Augenbrauenfarbe und da fühle ich mich bereits wie neugeboren. Nun stört mich auch der Jogger oder die Leggins nicht mehr so fest - sind wir ehrlich alles andere ist nicht wirklich bequeme mit Kindern zu Hause. Dann habe ich es mir zur Gewohntheit gemacht zu hullern (ja auch ich bin diesem Instatrend verfallen). Circa 20 Minuten schaffen es meine Kinder sich selbst zu beschäftigen und diese 20 Minuten gehören schon mir :). Nach diesen 20 Minuten "ME TIME" frühstücken wir zusammen und der Tag hat für mich schon Gut gestartet. Vielleicht hilft es euch auch in der Früh eine kleine Routine zu haben um besser in den Tag zu starten.
Bei jedem Supermarkt Besuch nehme ich mir einen kleine Strauß Blumen mit. Dieser kleine Strauß auf meinem Esstisch zaubert mir schon am Morgen ein Lächeln ins Gesicht.
Ihr werdet sehen je mehr ihr euch Zeit nehmt für Kleinigkeiten die euch gut tun, desto leichter wird ein stressiger Tag, desto gechillter geht ihr in schwierige Situation, desto mehr Geduld habt ihr mit euren Kindern und desto glücklicher seid ihr selber. Ich hab gestern zu einer Freundin gesagt, der Spruch Happy wife happ life gehört in meinen Augen ersetzt durch HAPPY MOM HAPPY KIDS!
Geht es uns Eltern gut und sind wir zufrieden und glücklich, dann geht es auch unseren Kindern gut.
Denn unsere Kinder brauchen nicht viel aber was sie brauchen sind viel Liebe, Aufmerksamkeit, Geduld und Fürsorge und das Alles können wir viel leichter geben wenn wir mehr auf uns achten und mit uns im reinen sind.
Fühlt euch umarmt. Wenn ihr jemanden zum Reden braucht meldet euch gerne.
Eure Rosali
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